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四川成都一老人双手耍100多斤“空竹”,老人的身手有多好?
1、能够将如此重的空竹耍得如此流畅，也说明这位老人的身体是非常好的，毕竟没有一定力气的人，也无法正起这么重的东西。
2、当双手握杆抖动空竹做各种动作技巧时，人的上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时运动，以带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。
3、爷爷奶奶们玩的那运动叫抖空竹，可以锻炼人的平衡能力。同时放松心情，预防老年痴呆症。专卖店很少有卖这种体育用品的。建议您在网上购买。
4、抖空竹作文1 以前常会在公园里看到有老人在玩一个圆咕隆咚的东西，在两头系着两根小棒的一根线上高速旋转，有时还会被抛向空中，觉得很有意思，可不知道到底叫什么，后来问了爸爸才知道，那叫空竹，天空的空，竹子的竹。
在泰康之家,老年人的娱乐活动有哪些?
1、大学的时候作为志愿者去过泰康之家申园，发现泰康之家申园有很多的文娱活动，其中最为瞩目就是乐泰学院了。
2、跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡。
3、同时，社区还提供丰富的休闲娱乐设施，如健身房、游泳池、图书馆等，以及各类文化活动，让老年人在享受养老生活的同时，也能继续追求个人的兴趣爱好。泰康之家养老社区强调高品质的服务。
4、种花种菜：老年人娱乐活动，学习种花种菜，莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念，养生并不是待在屋里被人侍候，而是走出屋门，享受自然，劳动起来。书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。
一周3-5次,改善心肺功能,适合中老年人做的运动有哪些?
1、散步：中老年人可以选择在公园、广场或者小区内散步，每天坚持30分钟以上，可以促进血液循环，增强心肺功能。太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，动作缓慢柔和，适合中老年人练习，可以锻炼身体的柔韧性和平衡能力。
2、中老年人锻炼身体的方式有很多，以下是一些建议：散步：每天进行30分钟至1小时的快速散步，可以帮助提高心肺功能，增强心血管健康。
3、适合中老年人的运动包括：散步：每天步行30分钟，可以增强心肺功能，促进血液循环。太极拳：太极拳是一种低强度的有氧运动，可以缓解压力，提高身体平衡能力。