本文目录一览：1、老人每天的营养早餐列表2、70岁老人早餐食物推荐老人每天的营养早餐列表1、老年人养生早餐的食谱老年人养生早餐食谱肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。①肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。②豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油做成的豆包。2、老年人三餐健康食谱一早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，...